sábado, 25 de septiembre de 2010

Maraton de buenos aires

A tan solo 2 semanas del DIA D. Comienza la real cuenta regresiva. El Domingo 10 de Octubre de 2010, las calles de Buenos Aires, amaneceran pobladas de gente un tanto especial. Van a ir llegando, de a poco, algunos solos, otros en grupos, algunos acompañandos ya desde temprano por amigos, fliares. Gente hiperkinetica, gente calmada, caminando, trotando, corriendo, mirando todo alrededor, pendientes de cada cosa que pasa frente a nosotros. Pero para eso falta, tan solo 14 dias. Hoy Sabado , 9.30am saldré a entrenar, como de costumbre, Pampa y Figueroa Alcorta. Me encontraré con mis compañeros de entrenamientos, con todos los que venimos preparando hace tiempo esta carrera, y también los que no la corren pero están empapados de todo lo que genera esto.
No es un Sábado más, a partir de hoy empieza la descarga, e inversamente proporcional al trabajo físico, comenzará la subida de carga emocional. La adrenalina del saber que estamos llegando al día de la competencia. De la carrera, madre de todas las distancias, 42.195 metros. De la prueba mas esperada. Una competencia para la cual te venis preparando con tiempo, con esfuerzo, con sacrificio. Cada uno con un objetivo muy personal, pero en difinitiva en un punto nos aúna a todos los que alguna vez lo hizimos o estamos por realizarlo. Seremos únicos. Capaces de superar límites increibles, tanto fisico como mentales.
No hay imposibles, sólamente hay muros, que se levantan para que los pasemos por arriba.

martes, 21 de septiembre de 2010

Charla abierta para Corredores

Sábado 2 de Octubre 2010, 16hs
Figueroa Acorta 7510, frente a River

Nutricion Deportiva - Lic. Ana Chezzi
Plantillas en Running - Lic. Marcelo Giraldi
Suplementos Nutricionales - Pablo Majdalani

SPONSORS:
PUSH | NATURE CROPS | BODY POINT
PAMPA TEAM | BAIRES RUNNING

reserva tu lugar a contacto@pampateam.com.ar
asunto: "charla abierta promo amigos".
Anotándote con un amigo te enviamos tu invitación sin cargo

lunes, 13 de septiembre de 2010

Media Maraton Adidas

Domingo 12 de Septiembre de 2010. Palermo, Buenos Aires.
Volvió el buen tiempo, volvió la alegría !!! que bueno tener nuevamente buen clima para aprovechar los fines de semana. Y hoy teníamos los 21K Adidas, la Media Maraton de Buenos Aires. Una carrera con historia, y un punto de testo para los 42K Adidas.
Veníamos medio fisurados de la expo de los dias anteriores, acostándonos el sábado despues de las 12, y de estar parados todo el dia , desde las 8am.
Mucha gente, muy buena onda, y se largó puntual. Ya se veía la buena organización.
Mi idea era hacerla en 5' el km, tratando de replicar el ritmo que voy a intentar meter en los 42K de Buenos Aires dentro de .. tan poco !!!!
Arrancamos, un poco abajo de 5', iban pasando los kms y seguía a ese ritmo, llevado un poco porque me sentía bien. Pasados 4 kms decidí cambiar de estrategia de carrera.
Tratar de mantenerme abajo de 5' para ver cuanto lo podía sostener y como terminaba con respecto a reservas y piernas. El recorrido estubo lindo, buena marcación de los kms y tambien la hidratación. Muy bueno cruzarnos con Jay Jay que nos esperaba con la filmadora, con Gaby y Anabella que estaban en la 9 de Julio y Córdoba. A los 3 los crucé tanto de ida como de vuelta. En el tramo de Diagonal Norte lo vi venir a Rovira, impecable como siempre, pero no llegué a ver a Oscarcito, que venía un poco mas atrás.
Me crucé con muchisima gente que vamos conociendo de carreras, distintos grupos, facebook, algunos que pasaron por la expo. Muy buena onda todo.
La subida a la autopista fue bárbaro, y lo mismo pasar por el tunel de Sarmiento. Pensé que me iba a costar más la subida, pero la verdad que nada ... también pensé, "esto volviendo en los 42K van a ser durísimos" Ya entrando en Alcorta y quedando 3kms apreté un toque más, y llegué a marcar 1.40hs. A pesar de no estar buscando marca en los 21K muy bueno, porque me sentí muy cómodo en todo momento, nunca me faltó aire, y lo mas importante, que solía sucederme antes, era la falta de piernas promediando los 18k. Esta vez, llegué intacto, cansado pero con resto.
Venimos bien con el apriete que le estamos metiendo en los entrenamientos con las cuestas, cambios d ritmos y pasadas. Y fundamentalmente, respetando los fondos largos, los ritmos prefijados y trabajando muy bien las descargas y descansos.
Feliz de una carrera tan linda, que haya salido todo tan bien desde lo organizativo, del aguante de los que fueron, de la mateada final como era usual en nuestro team y lo veníamos perdiendo. Gracias a todos por la buena onda que ponen siempre. AMO rodearme de gente con buena onda !!
Felíz también porque vimos llegar a todos bárbaro. Cada uno, con objetivos bien claros y cumpliéndolos. En algunos casos superando espectativas, como Oscarcito que pudo bajar la 1.30' y hacer su mejor PB. Rovira impecable y sin despeinarse. Nuestra imagen publicitaria, Carmencita, haciéndolo en 2.11 FELICITACIONES !!! Y todos , llegando barbaro, que es lo mas importante. Realmente fue un domingo genial. Mis hijos también compartiendo esto conmigo y lo que restaba del domingo, almuerzo en casa con todos, y terminar el domingo en familia. Algo más ?

MEDIA MARATON ADIDAS / FOTOS / 21K BUENOS AIRES / CLASIFICACION / MEDIA BS AS / CRONICAS / en un CLICK
FOTOS, CRONICAS y CLASIFICACION MEDIA MARATON

sábado, 11 de septiembre de 2010

Running Team


Distintas maneras de pensar tu actividad deportiva. Body Point & PampaTeam
Si queres ser parte de un grupo que trabaja con Ideas para el bienestar de la gente, SUMATE a esta movida. En el gym tenes SPINNING, AEROBOX, RUNNING TEAM, STRETCHING, YOGA, PILATES y muchas cosas mas. Un STAFF de gente conformado por PROFESORES, ENTRENADORES, NUTRICIONISTA, KINESIOLOGO, ORTOPEDISTA. No dejes pasar esta oportunidad de sumarte al team. VENI, PROBA, ELEGI. Dejanos tus datos y consultas y nos ponemos en contacto para comunicarte nuestra forma de trabajar. NUÑEZ - BOSQUES DE PALERMO - ROSEDAL
ingresá a CONTACTO

GIMNASIO EN NUÑEZ - BODY POINT
Figueroa Acorta 7510 - Frente a River

Body Point


Distintas maneras de pensar tu actividad deportiva. Body Point & PampaTeam
Si queres ser parte de un grupo que trabaja con Ideas para el bienestar de la gente, SUMATE a esta movida. No somos un numero mas, te queremos conocer. SPINNING, LOCALIZADA, RUNNING TEAM, STRETCHING, YOGA, PILATES, PLATAFORMA VIBRATORIA. Un STAFF de gente profesional especializada en el cuidado de tu salud. VENI, PROBA, ELEGI. Dejanos tus datos y consultas y nos ponemos en contacto para comunicarte nuestra forma de trabajar. En el corazón de NUÑEZ. Un nuevo concepto de gimnasio. Pensando en la gente, pensando en VOS. ingresá a CONTACTO

GIMNASIO EN NUÑEZ - BODY POINT
Figueroa Acorta 7510 - Frente a River

jueves, 9 de septiembre de 2010

Expo Media Maratón

Ya estamos cerca de una nueva edición de la Media Maratón de Buenos Aires. Como muchos, yo la estoy tomando como parte del entrenamiento para mi próximo objetivo, que es la Maratón de Buenos Aires (Adidas) del 10-10-2010. La idea es llegar a completarla en 3.30hs. Un ritmo de 5' el km parejo. Por ahora los entrenamientos y test vienen bien. El último fondo largo, de 30k a ritmo maratón lo terminé según lo planificado y con algo de resto. Ahora viene la etapa de descargas, afilar un poco la velocidad, y preparar la mente para el desafío, que no es poco para mí.
Este domingo vamos a ver como sigue la historia, por lo pronto me pone felíz ver la cantidad de gente que año tras año se va sumando a esta locura que tenemos los incansables corredores.
Este año estaremos en la expo media maratón, con PampaTeam. Los esperamos para los que quieran conocer un poco la forma en que trabajamos y para invitarlos con algo especial.
Registrense en la expo en nuestro stand y le estaremos enviando una invitación sin cargo para unas charlas para corredores a realizarse el 2 de Octubre, previo a la Maratón.

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